বিভ্রান্তি নয়: কোন খাদ্যে কেমন এসিডিটি তালিকাটি দেখে নিন

প্রতীকি ছবি

আগের চেয়ে মানুষ এখন অনেক বেশি খাদ্যসচেতন হয়েছে। জীবনযাত্রার মান উন্নয়নের সাথে সাথে খাদ্যাভাসে যেমন এসেছে পরিবর্তন, তেমনি নানারকম নকল-ভেজাল খাদ্য পানীয়ের ভিড়ে স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভ্যাস ধরে রাখাও হয়ে পড়েছে কঠিন।

এর মধ্যে খাদ্যে এসিডিটির পরিমাণ সবার কাছেই একটি আগ্রহের বিষয়। অনেকে এসিডিটি এড়িয়ে সুস্থ থাকতে চান। পানীয় ও খাদ্যের এসিডিটিকে দাঁত ক্ষয়ের একটি কারণ হিসেবে মনে করেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

আসুন জেনে নিই কোন খাদ্য ও পানীয়ে কতটুকু এসিডিটি আছে।

খাদ্য ও পানীয়ের এসিডিটি তালিকা
শেয়ার করুন

আপনার মন্তব্য